2008年02月16日

健康

最近体調がいい。

髪の毛が薄くなってきたのは

気になるけれど

それ以外は問題ない。

朝早く起きるので

夜は早い時間に寝る。

睡眠を十分に規則正しくとり、

飲酒もほどほどにし、

ストレスを溜め込まなければ

健康を維持できるのかも

しれない。

パソコンの前に1日いるのも

体には悪いと思うので、

天気のいい日は歩くようにしている。

仕事の帰りでも時間があれば

一駅くらい歩いている。

できれば休みの日には

スポーツもしたいが

あまり無理はしないほうが

いいだろう。

この体調のよさを保ちたい。













posted by うえぴー at 22:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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